リラックスは適度に! | 東進ハイスクール土浦校|茨城県

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2019年 6月 14日 リラックスは適度に!

 

                  こんにちは!担任助手の平塚です!

 最近、気温の変化が激しくて体調管理が大変になってきましたね!体調を崩しやすい時期ではありますが風邪をひかないよう、キッチリした生活習慣を心掛けていきましょう!

 さて、皆さんは勉強の合間に自分がリラックスできる時間を作っていますか?体を動かしたり、音楽を聴いたりなど、、、

 方法は様々あると思いますが、こういったリラックスタイムはタイミングを見計らって一日10分でも設けてみることをオススメします!

 ではそのタイミングとはいつか?それは模試の成績が伸びなかった、今解いてるこの問題がわからない!など勉強に行き詰ったときです!

 一度、そういったマイナスな感情に陥ってしまい、その状況のまま勉強を続けてしまうと焦ってしまって抜け出すのは難しいです。そういう時は一度、勉強から離れて別の環境に身を置いてみてください。先程言ったように好きなスポーツをしたり音楽を聴いてみるのもいいと思います!ちなみに自分は現役時代に赤ちゃんと犬が戯れている動画を見て密かに癒されてました(笑)

 そういったことをやることで冷静になれ、息抜きをする前には気付かなかったことが見えてくると思います!分からなかったあの問題解けた!っていう状況も生じるのでリラックスする時間は適度に設けていきましょう。

 特に受験生!緊張感を持って勉強に臨むことはもちろん大事ですが、時には立ち止まって状況を客観視することも大事です!ですので適度にリラックスする時間は取り、メリハリをつけて勉強していきましょう!

 頑張れ!

 

 

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