朝活!! | 東進ハイスクール土浦校|茨城県

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2019年 12月 24日 朝活!!

こんにちは~~!!今日のブログ担当大臣は畠山ですよ!!

前々回も書きましたね(笑)今日もお付き合いください(o*。_。)oペコッ

 

今日はですね🎄🎅

巷では、イルミネーションやら、クリスマスソングやら…

 

畠山はイヴの朝から東進を開けていますよ!!クリスマスの圧なんかに負けるか~~~!!(白目)

担任助手もみんな皆さんのために校舎にいますので、ぜひ来てくださいね!! から (圧)

東進の冬休み期間は8時30分から開けてますよ!!(圧)

明日の一番は誰かな??!!(圧)

 

朝に勉強するメリットを今日は話そうと思います!!

 

まずはやっぱり、起きてからだと記憶が整理されているので脳内の空きスペースが多いことですね

夜の勉強は疲れが溜まっているので、どうしても、集中できない~~疲れた~~ってなりがちでは…??

そんなことは朝はないですからね!ぜひ朝活しましょう!!

 

あとは、朝は適度な空腹感があるのでいいらしいですよ。

朝ごはん食べる人は多いと思いますが、というか、朝ご飯は大切なので食べてください!!

そんなに朝から食べれないとか、朝は時間がなくてあまり食べないとか、そういう人は多いのではないかなと。

そんな中、人間は適度な空腹感があると集中しやすいらしい!!

 

それから、先ほどもちょっと言ったように、朝は時間がない!!

時間に制限があるも朝のメリットです。これはぜひ東進に来る8時30分よりも前、家にいるときに実践して欲しい。

制限時間がある方が集中できませんか?

「東進にいかなきゃなのに、!もう少し勉強したい、、!!」

この感覚が、その続きを勉強するのに集中力が上がる!!

キリのいいところま勉強したいからいやだなと思う人は多いと思います。ですが、そこを利用するのです!!

朝、家で勉強してキリが悪い、、、でも東進に行かないと・・・早く東進で勉強したい・・・

という心理状態に持って行こう!!そして東進で集中!集中!!集中!!!!!

 

その時間制限に対しての余談なのですが。

私も時間に制限があった方が集中できるので、毎日手帳に時間ごとの予定を立てていました。

手帳を書く楽しみもあったし、時間制限があるのでそれまでに終わらせて他のことをしないと!と、集中しやすかったです。

手帳を書く時に「これはここが苦手だから、ここを伸ばすためにやろう」と意識していたので、やるだけで終わるのではなく、きちんと意識をして出来るのも予定建てのメリットです!私が担当している生徒にもやらせているのですが、「一日のスケジュールをたてるようになってから、集中できるようになりました!」とのことで、私もうれしい😉

 

そして、朝から勉強するとその日のうちに復習もできちゃいますね!

朝やったことを夜寝る前や、電車で帰っているときにさらっと復習する。それだけで結構記憶に残りやすいって私の大学の心理学の先生が言っていました。

寝る前には記憶することをやった方がいいと言いますよね。それも活用するのです!!

 

朝は眠い・・・寝ちゃうから夜に勉強すればいいや、ではなくまずは行動!!

朝勉強して、一日を有効に使って。そして夜寝る前に一日の復習をして、しっかり寝る!!しっかり寝ることが大事なんだよ!!

寝不足の状態では集中力も欠けるし、せっかく起きても寝ちゃうし。それに、精神面にも影響が出ると言われています。病みがちな人は寝るのが遅かったり、寝不足だったりはしませんか?もしかしたら、睡眠時間を確保したら改善されるかも…

だから、今はしっかり寝るべき時間に寝る!そして起きる!!!!

これが大事ですね。ぜひ実践してみてネ☆彡

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