5月も中盤戦 | 東進ハイスクール土浦校|茨城県

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2019年 5月 12日 5月も中盤戦

おはようございます

何日ぶりかわからないくらい久しぶりにブログを書いてみちゃってます

そう、青木ですコンピューターを使う豚のキャラクター

ずーっとバナーがないないしてたんですが、なんと、なんと!とうとう!バナー民の仲間入りを果たすことが出来ました!!

でも残念ながら写真を撮っただけで完成していなかった。。。悲しみ。

次に書くときにはできていると信じて待っています!笑

今日は何を書こうかと迷っていたんですが、5月病について書きますね!

5月病とは…?

免疫力の弱い人のイラスト

概説

日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、クラス替え、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。医学的な診断名としては、「適応障害」あるいは「うつ病」と診断される。発症に至る例としては、今春に生活環境が大きく変化した者の中で、新しい生活や環境に適応できないまま、ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出す、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐなどの要因から、ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥る、というものがある。

主な症状

抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状である。主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い。

対応策

気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良い。ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など、別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧められない。中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良い。

wikipediaより

です!!!

みなさん5月病になっていませんか?

そんな人は気分転換をしてみましょう!

伸びをしている人のイラスト(男性)

1日の休息が1カ月の勉強の集中力持続につながるならよくないですか?

やる気が起きずにただだらだらと机に向かっているだけで、時間が過ぎるのを待つくらいなら、1日はリフレッシュの日にしちゃいましょうよ!

 

ただ過ごすより、質の高い勉強ができるようにしましょう!

焦って書類を書く人のイラスト(男性)

まとめが雑な気もしますが。おしまい!

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