ブログ | 東進ハイスクール土浦校|茨城県

ブログ 

2019年 3月 9日 体調管理大丈夫?

こんにちは!もう3年生だ~(´;ω;`)永遠の18歳。坂寄です。

花粉の時期ですね!(ごめんね、私は花粉ではないの)体調管理が難しいこの時期・・・。体調崩していたりしませんか?最近、体調管理の強化に努めるべく色々調べていました。今回は「体を強くしよう★スペシャル」です。

第一回✪坂寄のなりきり教室✪今回は医者になりきります。

皆さん、こんなことありませんか?

①風邪をひく頻度が多い、慢性的な体調不良(不眠・関節痛)がある

②疲れがたまりやすく、疲れが抜けにくい

③おなかを壊しやすい(下痢や便秘)

④スタミナがない 

「あ~~当てはまるわ~~」って人いないかな?特に女子!普段の生活もそうだけど、受験期は体力との勝負の部分もあります。体調管理ができないと後々で大分大変な目にあいますよ・・・。

【生活習慣チェックシート】

□ 栄養が偏っている。

(主食や野菜を抜くことが多い。1日3食食べられてない、残すことが多い)

□ 腸内バランスや腸内環境が悪い

□ 運動不足

□ 肩こりや冷え性である

□ 精神的ストレスがある(主な症状が動機やめまい)

□ 睡眠が7~8時間取れていない(最低6時間)

□ 貧血がひどい

★チェックがついたところを重点的に改善していきましょう。✔が多くついた人は要注意。

ではまず、栄養について。これはしっかり毎日食べること。ダイエット~ってもしかしたら食べていない子もいるかもしれませんね・・・。とにかくしっかり食べられないで栄養が偏っている人は野菜ジュースを飲みましょう。これだけで大分変ります。

 

腸内バランスについて。腸内バランスが悪いと栄養吸収が低下し、その結果栄養が全身にいかず免疫が低下する場合があります!ヨーグルトなどの乳製品、納豆などは積極的に取ることが大切。

※腸内環境を保つのに重要なのはビフィズス菌である

ビフィズス菌とは: ①整腸作用 ②ビタミンの合成 ③アレルギーの防止 乳酸菌よりも効果が高い

✅ビフィズス菌は基本的にヨーグルトに入っていないので注意✯

(普通のヨーグルトに入っているのは乳酸菌だけ)

これがマジでおすすめ。

本当はもう少し書きたいところですが、次回のブログで続きは書きますね♪みんな!体調管理をしっかり行いましょう!

 

 

春休み前から差をつけろ!新年度招待講習実施中🌸

2019年 3月 8日 新年度に向けて

こんにちは!担任助手2年の山田です。

もう3月にはいって1週間が経ってしまいました。

私ももうすぐ3年生です。早いですね~。

私の通う筑波大学の社会工学類では2年生までは基礎教科ばかり勉強させられるので、退屈でしょうがなかったのですが、3年生から実習も増えるとのことなので、4月からまた大学に通うのが楽しみです!

 

東進ハイスクール土浦校でも新年度に向けて動きは活発になっています。

来年の土浦校生徒を指導してくれる新担任助手も早く生徒と真剣に将来のことを話していきたくてうずうずしています。

今後新担任助手の自己紹介ブログもアップしていくので、

あの担任助手はどんな人なんだろうか?と内部生は楽しみにしてほしい!

土浦校ではどんな担任助手が一緒に勉強について考えてくれるのだろう?と外部生の方はドキドキしてほしい!

 

大学入試が変わってきていて、受験を考え始めている人達は不安や焦りも感じることでしょう。

土浦校では、そんな年々難しくなる大学入試に向けて、考えに考え、きつく指導することももちろん最後まで「受験について」「将来について」考えていきます。

 

ブログ更新をお楽しみに!

2019年 3月 6日 県立高校入試!

こんにちは!

最近、花粉症がひどい栗崎です。

 

気づいたらもう3月、、、。

 

早すぎる!

 

もう大学3年生も残り1カ月。。

残りの学生生活もあと1年になろうとしています。

そんな私は、まず、

手帳が欲しい!!

 

新年度の手帳をまだ買っていないんです。

すでに決まっている予定もあるのに書き込めていない!

割とハラハラしています笑

 

 

昨日は茨城県の県立高校入試だったらしいですね。

昨日と今日とで学校が休みの人も多いのでは??

東進にもちらほらと登校している人がいますね。

 

みんなえらい!!!

自分のことを思い出してみると、せっかくの休みだから遊ぼうとしか思っていなかった気が、、、笑

 

中には遊んでいる人もいると思います。

遊ぶことも大事です。せっかくの高校生活なんだから青春もしないと。

 

ただ、大事なのはこうしている間にも勉強をしている人もいるということなのです。

遊んでしまったものは仕方ない。

じゃあ、その遅れをいつ取り戻すのか。勉強を先延ばしにしないで、すぐにでも遅れた分を取り戻すように計画を立てることが大事です。

 

2019年 3月 5日 身を置く環境

 

こんにちは、2年の山田です。

お久しぶりですね、今日は高校生だけでなく、大学生、社会人となった時に向けての話もしていけたらなと思います。

 

先日、私事ではありますが、浅草寺に行ってまいりました。

雨の中ではありましたが、貴重な経験にもなりました。

私は、お寺とか、大自然の中とかで一息つくと、必ず「今までの自分」を思い返すことをします。

私は塾の担任助手をやっていますから、どうしてあそこできつく指導できなかったのだろう、今までの指導は正解に近いのか、とか

はたまた、今週はあれやってみよう、今年はこうなりたい!と思うこともあります。

 

みなさんは「自分」というものが分かっていますか?

みんなが「こうありたい」と思うような姿にちゃんとなれていますか?

 

なかなか自分の理想像の通りに生活できている、ということはあまりないでしょう。

というのももし仮に理想の姿になれたとしてそこで満足できるということはないからです。

理想像に近づいたら、また新しい理想像ができます。

そこに向かって進み始めます。

辿り着きます。

また理想像ができます。

 

と何度も繰り返すうちに他と比べて「個性」が確立され、自分の「価値観」がうまれていくと私は思っています。

ここで私が言いたいのは、新しい環境に身を投じ続けることをして欲しいということです。

 

「変化」とは目的の無い所では起こりません。

新たな場所で自分の使命や目的を見つけ、がむしゃらにやってこそ人って変われるんだって思います。

なにかやりたい!変わりたい!と思っているにも関わらず、前に進むこともせず、

「知識を十分につけてから」なんてダサい言い訳を並べて表向きだけきれいにしても少しその人との付き合いが長くなればすぐばれます。

 

「習うより慣れろ」

と言われたりしますが、多少知識や学習を積んだらさっさと動いてみることをお勧めしたいと思います。

 

 

ここからは告知です!

3月10日午後6時から「合格報告会」を行います!

今回は、筑波大学医学部看護学類に受かった子、東邦大学薬学部に受かった子、です!

どちらも名門大学と言われる大学への進学が決まってさらに「自分がやりたいこと」を深め始めている生徒達です!

大学受験が難しくなっているこの年の貴重な受験後の言葉になります!

外部生も参加をお待ちしておりますので、是非一度校舎の方に電話をしてみてください!

 

                                  🌸新年度特別招待講習お申し込み受付中🌸

受験に向けて一歩踏み出そう!

お申し込みはこちらから👇👇

2019年 2月 28日 メンタリティ

こんにちは!高橋です!

今日は、少し堅苦しくというよりも

私の好きなサッカーにからめた話をしたいと思います。

みなさんはメッシというサッカープレーヤーをごぞんじだろうか。

言わずとしれた名実ともに世界最高のプレーヤーですが、そんな彼の特徴と

言えばやはりサッカーセンス(知らないよと言う人はすいません)。

メッシのすごいところと質問されれば誰もが、

そのサッカー技術に言及すると思いますが、もう一つ

最大の特徴があります。それは強靭なメンタルです。

最高のプレーヤーと言われているメッシですが、

合中にミスをしてしまうことが非常に多く、普通の選手ならば

失敗の多さにくじけてしまうところ彼はすぐに切り替え、

果敢に次のプレーにチャレンジします。これこそ、

高のプレーヤーを支える根源であると言われています。

ちょっと話が飛んでしまいましたが、

これから後期試験を控える皆さん。ここから大切になってくるのはやはり

みなさんの気持ち、メンタリティです。

思うようにいかなかった過去の受験を引きづらず、

後期試験に自信をもって取り組む精神力。

周りが受験を終えて、楽しく過ごしている中でも

自身は強い信念をもってやり遂げる精神力。

これからの心の持ちようで

試験までの過ごし方、自身のつき方、合否に影響を及ぼしえます。

くじけずに頑張り続けた先に明るい未来が待っているということを信じて、

がんばりましょう!

 

 

 

🌸新年度特別招待講習お申し込み受付中🌸

受験に向けて一歩踏み出そう!

お申し込みはこちらから👇👇

慎先生の公開授業まであと6日😲

みんなで受けよう!

お申込みはこちらから👇👇